Estilo de Vida

Estilo de Vida refere-se ao conjunto de comportamentos, hábitos, atitudes e escolhas que caracterizam a maneira como um indivíduo ou grupo vive e se relaciona com o mundo ao seu redor. Isso inclui aspectos como alimentação, atividade física, hábitos de sono, práticas de lazer, consumo de bens e serviços, entre outros. O estilo de vida pode ser influenciado por fatores culturais, sociais, econômicos e ambientais, refletindo valores pessoais e crenças. Além disso, ele tem um impacto significativo na saúde física e mental, qualidade de vida e bem-estar geral de uma pessoa. Uma mudança no estilo de vida pode levar a melhorias na saúde, como a adoção de uma alimentação mais saudável ou a prática regular de exercícios.